はじめに こんにちは。 私は昔から、ものすごく疲れやすい体質です。正確には、集中して何かに突っ走り、しばらくしてエネルギー切れを起こしてから気づき、まとめて休息が必要になってしまう人生でした。このしばらくとは、数日の事も数か月のこともありま…

はじめに 毎日寒い、寒いと体の痒みが増しませんか？ 触覚が過敏な人あるあるですね。 今日は感覚過敏で皮膚感覚がつらい私の工夫を書きます。 重ね着 はじめに マスクは外せるときは外す 時には下着のパンツをはかない 無印良品のワイドチノパンツ ユニクロ…

はじめに 目が疲れていませんか？現代人はもれなく疲れていると思います。 視覚が過敏なタイプならなおさら。 普通の人の普通が眩しいです。 晴れた日の日差し。スマホにパソコン。オフィスの蛍光灯。蛍光灯が切れる予兆にいち早く気づきます。 私なりの工夫…

はじめに 耳栓は見つけた。でも一日中していられるわけじゃないので耳栓をしない時間をどうやって過ごそうかと悩んでいます。 うるさいのは耐えられない。心がすり減ります。 悩む中で見つけた解決策と逃げ方を紹介します。 はじめに 暖房を切る 目覚まし時…

はじめに 感覚過敏がある人の毎日は結構ハードモード。 私も軽度（だと思う）けれどその一人。一番悩んでいる聴覚過敏の対策、耳栓あれこれを紹介します。 はじめに 私がしている聴覚過敏の対策について 私がしていない対策について まとめ 私がしている聴覚…